🛏 맞춤형 베개 고르는 법 🔹 1. 수면 자세에 따라 베개 높이 다름! ✅ 옆으로 자는 스타일 → 높은 베개 (7~12cm) 👉 어깨랑 목 사이 공간을 꽉 채워줘야 함. ✅ 똑바로 자는 스타일 → 중간 높이 (5~10cm) 👉 너무 높거나 낮으면 목이 꺾여서 아침에 뻐근할 수 있음. ✅ 엎드려 자는 스타일 → 낮은 베개 (5cm 이하) or 아예 없이! 👉 목 꺾이는 거 방지해야 함. 🔹 2. 소재도 중요함! ✔ 메모리폼 → 머리랑 목 모양에 맞게 변형돼서 편함. ✔ 라텍스 → 통기성 굿! 더위 많이 타는 사람 추천. ✔ 구스다운 → 푹신하지만 지지력은 약함. ..